先日、特定健診をしてきました。
本当はもっと痩せてからと思っていたけど、2024年が終わってしまう前に行くことにしたのです。
昨年、初めて引っ掛かった肝臓が気になっていたのもあります。
それと徐々に上がっていく血糖値、ヘモグロビンA1cの方。
結果を聞きに行ったら肝臓の方はいつも通りの正常値に戻っていました。
例えばGPT。
30以下が基準値なのに去年は39。
今年は17。
GOTやγ‐GTも元通り。
昨年はコロナ発症が8月で健診が12月だったから、まだ体が戻っていなかったのか？
とりあえず一安心。
血糖値は自分の食生活に問題があると思っています。
甘い間食をやめればすぐに治ることはわかっているけど完全にやめられない。
約１年間、間食をほんの少し減らしてギリギリ正常値に戻りましたが、もう50代後半だから油断できません。
腎機能がわかるクレアチニンの値は上がり注意値になっていたから、やっぱり、もう少し食べる量や塩分、スイーツを減らした方が良いということなのでしょう。
そうそう、今回の健診で想定外の結果だったのは血圧です。
どちらかというと低血圧なのに、健診日、その高さに驚きました。
家に帰って自宅の血圧計でもう一度測定しても高い。
特に拡張期の方で、いつもは60前後なのに85以上。
その後、毎日測っていたらいつも通りに戻りました。
一体何だったのだろう？
思い当たるのは急な寒さと夫へのストレスか⁈
ただ、どちらも今までもあったことだから年齢のせいもありそう。
そうそう、健診日の少し前、私のパート勤務日に夫が一度帰宅し、厚いカーテンを閉めずに電気をつけっ放しで仕事に戻ったらしいのです。
近所に住む実家の父が家の中が丸見えだったことに気付いて雨戸を閉めておいてくれました。
父が気付かなかったら私が帰宅するまでその状態だったということです。
この辺りも不審者が来て、先日も実家に「屋根を修理した方がいい」とかいう若い男性が・・・
丁度、私もその近くにいたから見ていたら、父は「他のところに頼んでいるから」と言って断っていました。
どこでも不審者はいると思うけど、そういう人に見られたくないじゃない⁈
それで、夫に「今後同じミスがあったら私はパートを辞める。安心して留守できないから。もう子ども達も仕事をしているしギリギリ生活できるでしょ？」と言ったら、「定年後は給料がガクンと減るから辞めないで欲しいけど・・・」と。
夫の場合、頭のネジが数本抜けているので直らないとは思うのです。
この前もプチ旅行へ行って、どこかでスマホを無くしてきましたからね。汗
私の仕事日で、娘が仕事休みだったからJRやバス会社など聞いてくれて、ドコモにも問い合わせて随分遠くの駅の落とし物置き場に届いていたことがわかったけど、この時も私や娘の血圧は急上昇していたかもしれません。
大体、プチ旅行は電車乗りながらお酒を飲むのが楽しいんだと思うのです。
定年後はそれをやめてくれれば、お金はかからないし私の仕事は辞められる。
まぁ、家にいられるより出掛けてくれるのもいいから何とも言えませんが…
とにかく、こんな夫との付き合いでイライラしない方法を考えた方が良いということです。
夫はほぼ変えられないと思うので良い対策を考え健康を維持していこうと思った2024年の特定健診でした。
